Nacksmärta
Nacksmärta är ett vanligt förekommande tillstånd som kännetecknas av smärta, stelhet eller obehag i området kring nacken och översta delen av ryggen. Det kan vara ett resultat av olika faktorer och orsaker. En vanlig orsak till nacksmärta är muskelspänningar och muskelstelhet. Det kan uppstå till följd av att man sitter i en statisk position under lång tid, till exempel framför en dator eller i en dåligt ergonomisk stol. Stress och psykologiska faktorer kan också bidra till spänningar i nacken.
En annan vanlig orsak till nacksmärta är överansträngning eller överbelastning av nackens muskler och ligament. Det kan inträffa om man utför tunga lyft, gör plötsliga eller repetitiva rörelser, eller håller en felaktig hållning under längre tid.Diskrelaterade problem kan också ge upphov till nacksmärta. En disk i nacken kan bli degenererad eller skadad, vilket kan leda till smärta och obehag. Ett diskbråck kan uppstå när den mjuka geléliknande kärnan i disken pressas ut genom en spricka eller förskjutning av diskens yttre del. Det kan resultera i tryck på närliggande nervrötter och orsaka smärta i nacken som kan stråla ut i armar och händer.Andra faktorer som kan bidra till nacksmärta inkluderar dålig hållning, brist på fysisk aktivitet och otillräcklig muskelstyrka och flexibilitet i nacken och överkroppen.
Behandling med Curest
På Curest kan vi hjälpa dig som har ont i nacken genom att med objektiva mätningar undersöka vad som är den grundläggande orsaken till dina besvär. Ofta ses försämrad motorik samt uthållighet i muskulaturen kring nacken, men även nedsatt rörlighet i vissa rörelseriktningar som skapar assymetrier. Efter en noga undersökning kommer din fysioterapeut att lägga upp ett träningsprogram som är specifikt utformat efter dina behov. Detta brukar innehålla övningar för få muskulaturen att slappna av samt för att bygga upp uthållighet, styrka och koordination. Vi har även som målsättning att arbeta preventivt med övningar för att få en långsiktig lösning och förebygga återfall
Hur kan Curest hjälpa dig?
Vill du veta mer om hur övningar med Curest VR skulle kunna hjälpa dig att lindra dina problem? Boka en kostnadsfri konsultation via videosamtal med en av våra fysioterapeuter.
