Maria: “Äntligen har jag hittat whiplash-specifik rehabilitering”
Efter en första veckas rehabilitering med Curest VR delar Maria med sig av sina upplevelser, erfarenheter och tips till alla med huvud- och nackrelaterad problematik som vill investera i sin hälsa.
Skulle du vilja berätta bakgrunden till varför du sökt dig till Curest?
Jag var med om en olycka år 2000 och fick en hjärnskada som gjorde mig sängliggande i ett halvår. Efter det så tog det väldigt lång tid att komma tillbaka till ett normalt liv, med många år av rehabilitering. År 2012 var jag med om en till olycka då jag blev påkörd av tre bilar i 90km/h och fick en allvarlig whiplashskada. Jag påbörjade rehabilitering igen och blev något bättre, men fick tillbaka mina whiplashsrelaterade symptom efter en felbehandling i våras. Efter alla de här skadorna har jag aldrig riktigt kommit tillbaka till mitt vanliga liv vilket jag verkligen har som målsättning att kunna göra.
Jag har lidit väldigt mycket av hjärntrötthet efter alla mina skador vilket gjort att jag haft mycket mindre ork än tidigare vilket gjort att jag helt enkelt inte klarar en ”normal” vardag. Jag har även väldigt svårt med fokus och att komma ihåg saker och triggas väldigt mycket av höga ljud och starka ljus. Sen har jag såklart mycket smärtor, yrsel och illamående som triggas lätt av lätta aktiviteter. Jag har på grund av dessa skador sökt med ljus och lykta efter hjälp och snubblade till slut in på Curest vilket jag är otroligt glad över!
Vad var det som lockade med just Curest VR?
Det som lockade mest med Curest VR var att det är en rehabiliteringsform som är specifik för just den problematiken som jag har. Det har jag aldrig tidigare hittat vilket gör det unikt och jag blev direkt nyfiken på att prova. Övningarna som jag tidigare haft har aldrig riktigt gjort så stor skillnad och jag har inte heller kunnat veta om jag har gjort rätt eller ej. Med Curest VR kan jag följa exakt hur jag tränar och se min progression under perioden. Jag kan även enkelt följa hur jag svarar på rehabiliteringen, inte bara subjektivt utan även rent objektivt vilket jag tycker är otroligt värdefullt!
Nu har du tränat med Curest VR i en vecka, hur har din upplevelse varit hittills?
Generellt har min upplevelse varit väldigt bra! Jag råkade däremot gå ut lite hårt de första dagarna då jag var så taggad på att komma igång. Jag skulle egentligen bara träna några minuter ett par gånger per dag, vilket lät lite, så jag körde på hårdare och tränade mycket mer än min fysioterapeut rekommenderat då det var så roligt. Men det fick jag betala för dagen efter! Jag tog därför en vilodag och började sen om på nytt efter de rekommendationer jag fått av min fysioterapeut. Då gick det mycket bättre och jag känner mig riktigt peppad på att fortsätta rehabiliteringen under nästkommande fem veckor.
Den största skillnaden mellan ”vanlig” rehab är att det faktiskt märks att träningen kommer åt rätt muskler. Det är även enkelt att utföra, det kräver inte mycket tid och jag kan göra det hemma när jag vill. Sen är det väldigt tydligt vad som ska göras. Man följer helt enkelt bara det träningsprogram som min fysioterapeut sagt att jag ska göra och sen är det klart. Om jag vill anpassa träningen efter min dagsform så går det väldigt enkelt att göra. Det är också enkelt att göra träningen lättare eller svårare, så det kan verkligen passa alla, även de som har värre problem än mig.
Skulle du rekommendera andra att testa Curest VR?
Det skulle jag absolut göra, utan att tveka. Alla som har nack-och huvudrelaterade skador borde verkligen testa. Jag tycker att det är ett väldigt bra sätt att träna på och det känns tryggt att både träna med VR-glasögonen och ha Curest’s fysioterapeut med mig på resan.
Även de som inte har direkta skador utan kanske har smärtor i nacke och skuldror eller huvudvärk på grund av kontorsarbete eller surfande på mobiler skulle nog må väldigt bra av Curest VR.
Det är nog många i Sverige som skulle dra nytta av denna rehabiliteringsform, så det är bara att höra av er till Curest och ge det en chans!
//Maria
Hur kan Curest hjälpa dig?
Vill du veta mer om hur övningar med Curest VR skulle kunna hjälpa dig att lindra dina problem? Boka en kostnadsfri konsultation via videosamtal med en av våra fysioterapeuter.
