Diskbråck i nacken
Diskbråck i nacken drabbar ca 1 till 3,5 av 1 000 personer varje år, och uppstår när den stötdämpande disken mellan nackens kotor blir hårt belastad och pressar ut dess mjuka innehåll. Den mjuka delen är där för att hjälpa ryggraden att absorbera stötar och rörelser, men när den pressas ut kan den trycka på nerverna och orsaka obehag, smärta, domningar och stickningar i nacken och armarna. Detta händer vanligtvis när ryggraden utsätts för mycket belastning eller stress, såsom vid en olycka eller skada.
De flesta diskbråck läker ut av sig själv men fysioterapeutisk behandling är oftast nödvändig för att minska smärta, förbättra funktionen och snabba på läkningsförloppet – men även för att förhindra återfall.
Orsaker
Diskbråck i nacken kan uppkomma när du gör något som du inte är van vid som exempelvis vid byte av arbetsposition från att montera saker på väggar till att jobba mycket med olika installationer i taket, det som sker är en hyperextension i nacken som kan reta disken.
En annan orsak är ändrade ergonomiska förutsättningar. På ordinarie kontorsplats brukar allt som oftast arbetsgivaren se till att ergonomiska stolar och bord finns, men när du behöver jobbar hemma kan förutsättningarna förändras. Det är inte allt för ovanligt att det blir dålig hållning över köksbordet och minskad rörlighet för att man inte tar raster i vanlig ordning. Belastningen blir förändrad och kan därav vara orsak till symptomen. Det finns flera orsaker till att diskarna i halsryggraden orsakar smärta.
Behandling med Curest
På Curest kan vi hjälpa dig som har diskbråck i nacken genom att med objektiva mätningar undersöka vad som är den grundläggande orsaken till dina besvär. Ofta ses försämrad motorik samt uthållighet i muskulaturen kring nacken, men även nedsatt rörlighet i vissa rörelseriktningar som skapar asymetrier.
Efter en noga undersökning kommer din fysioterapeut att lägga upp ett träningsprogram som är specifikt utformat efter dina funktioner. Detta brukar innehålla övningar för få muskulaturen att slappna av samt övningar för finmotorik, koordination och uthållighet både. Vi har även som målsättning att arbeta preventivt med övningar för att få en långsiktig lösning och förebygga återfall.
Hur kan Curest hjälpa dig?
Vill du veta mer om hur övningar med Curest VR skulle kunna hjälpa dig att lindra din smärta? Boka en kostnadsfri konsultation via videosamtal med en av våra fysioterapeuter.
